YOGA ist ein Weg, dem Menschen zu mehr Gesundheit, Ruhe und Achtsamkeit zu verhelfen. In dem nun angebotenem Kurs werden Körperhaltungen in Verbindung mit dem Atem ausgeführt, was sowohl zur Kräftigung der Muskulatur als auch zu mehr Körperbewußtsein führt. Dabei wirken die Übungen sehr entspannend.
Ab sofort bietet der TuS Niederberg jeden Montag ein Fitness-Angebot für Männer über 60 an. Übungsleiterin Birgit Schumacher freut sich schon auf die Koblenzer Herren.
